آیا مصرف تون ماهی برای سالمندان توصیه می شود؟مصرف تون ماهی در رژیم غذایی سالمندان می‌تواند منجر به بهبود وضعیت بهداشتی آنها شود. این ماده غذایی پر از پروتئین و اسیدهای چرب امگا-3 است که به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و بهبود عملکرد مغز کمک می‌کند. با این حال، باید نکات ایمنی در مورد جیوه و میزان مصرف آن را مد نظر قرار داد. مطالعه این مقاله به شما کمک خواهد کرد تا از مزایایی که تون ماهی برای سالمندان به ار...